L'alliance thérapeutique?

L’alliance thérapeutique peut se définir comme un accord moral entre moi-même et mon thérapeute. Je viens me dévoiler, me livrer dans le but d'apporter du soin à mes blessures en échange de quoi mon thérapeute s’engage à me permettre de le faire. C’est en cela qu’il y a alliance.

Il est donc nécessaire que j'adhère à ma thérapie. Si je viens par obligation et non de mon propre chef, la thérapie ne portera pas de fruit.

C'est parce que j'ai décidé de faire une thérapie, que j'ai pris rendez-vous, que j'y suis allé et que j'ai acté mon engagement en un accord mutuel et en toute connaissance de cause, que la thérapie sera une bénéfique aventure vers la résilience.

Cela est déjà un premier pas, une première victoire dont je peux être fier.

Car "Si je ne fais rien, rien ne se fera." - "Si je ne bouge pas, rien ne bougera."

Alors aujourd'hui je vous propose de faire un point. Est-ce que je décide de ne rien changer dans ma vie et faire des calories dans mon canapé ou est-ce que j'admets que je suis quelque part dans un mal être et je décide alors de prendre mon téléphone et de prendre rendez-vous.

Chaleureusement, ChristianH